tisdag 12 februari 2013

Kämpar mot tröttheten

Sitter och försöker vinna över tröttheten. Tanken är att jag ska ändra på lite rutiner. Problemet är att jag fungerar bäst på kvällen och tidiga natten medan dagtid inte är min tid på dygnet alls. Jag håller på att testar olika sätt att få mitt liv att bli mindre tröttsamt och nr.1 i den processen är att få ordning på sömn och vila. Just sömn och vila tycks ofta vara problematiskt för personer med NPF-diagnoser. Själv kan jag bli så utmattad av att vara bland andra människor att jag däckar när jag kommer hem eller så kan det bli att jag lyckas hålla mig vaken till kvällen men då är jag övertrött när jag ska lägga mig och då funkar det inte heller. Jag som även har värk kan får den förvärrad mitt på dagen om jag inte vilar och då fungerar det ju inte heller. Just nu känner jag värken komma krypande så jag tror jag får lägga mig ett tag men ställa klockan på max en timme eller nåt.... Vi får se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar